正念，正见，正精进，一切积极的心态。通过观呼吸的练习，认识到自我的实相，才能发觉自身的习性反映，从而达到知行合一的修行目的。

钱文忠佛学入门课：​​复旦大学教授倾情开讲，用听故事的方法，参透佛学看透人生 。 “很多时候，佛学就像是一颗药，拯救着人的心。”