正念，正见，正精进，一切积极的心态。通过观呼吸的练习，认识到自我的实相，才能发觉自身的习性反映，从而达到知行合一的修行目的。

佛陀，就是我们心中的释迦摩尼，他原本不是“神”，或者说他也是一个凡人，是一位名叫乔达摩·悉达多的王子。 他出生在印度北部的迦毗罗卫城，时间是公元前566年（南传佛教上座部记载为公元前62...