心理学课程共6篇
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发刊词 每个人需要的心理自助能力.mp3 01 解读你的焦虑.mp3 02 缓解焦虑的三类动作.mp3 03 应对焦虑的生活策略.mp3 04 焦虑背后的时间观.mp3 05 应对焦虑的“故事思维”.mp3 【1小时心理学专题...
胡明瑜《情绪管理36计》心理学课程-青知资源

胡明瑜《情绪管理36计》心理学课程

该课程由知名情绪管理导师胡明瑜研发,融合积极心理学、认知行为疗法和东方智慧,系统拆解36个情绪管理工具。课程分为三大模块:觉察篇(12计)通过“情绪冰山模型”“身体扫描法”培养情绪敏感...