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7天睡前冥想训练,还你高质量睡眠-青知资源

7天睡前冥想训练,还你高质量睡眠

5分钟简单冥想术,快速改善睡眠。通过一周睡前冥想训练,能够帮助你快速入眠,提升睡眠能力和睡眠质量。
茶宜慢,事宜缓,心宜藏-青知资源

茶宜慢,事宜缓,心宜藏

作家伍尔夫说: “你不必行色匆匆,不必光芒四射,不必成为别人,只需做自己。” 人这一生,不怕跌倒,只怕心不能定。 余生,慢煮茶味,浓淡皆宜。 茶,宜慢煮 “人生如茶须慢煮,岁月似歌要静...