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一行禅师 《正念的奇迹》,重建生活与自我,观呼吸的修炼-青知资源

一行禅师 《正念的奇迹》,重建生活与自我,观呼吸的修炼

正念,正见,正精进,一切积极的心态。通过观呼吸的练习,认识到自我的实相,才能发觉自身的习性反映,从而达到知行合一的修行目的。